28/02/2014 10h38 – Atualizado em 28/02/2014 10h38

28 de Fevereiro, Dia Nacional da Ressaca

Fonte: Pró Corpo Estética

Quem nunca saiu pra comemorar um aniversario com os amigos e exagerou nas caipirinhas e acabou ficando com uma baita ressaca no dia seguinte?

Pois é, isso é bem comum. Tanto que foi eleito um dia para esse fato.

E esse dia é hoje -28/02- Dia da ressaca!

Beber com os amigos pode ser divertido de vez em quando, mas devemos lembrar que bebidas alcoólicas não fazem bem a saúde.

Sem contar que quando estamos bêbados perdemos o controle de algumas situações. Muitas pessoas acabam tomando atitudes e se arrependendo depois, como pegar o celular e mandar um SMS que não devia ou ligar para uma pessoa e dizer algo nada apropriado.

Por isso, a Pró-Corpo da um conselho para vocês: se beber não dirija e não ligue também (rs).

Para comemorar a data de hoje, vamos dar algumas dicas de como controlar a dor de cabeça e indisposição no dia seguinte de uma noitada:

A ressaca é um sinal que nosso corpo esta intoxicado pelo álcool.

Devemos ingerir muito liquido para deixar o nosso fígado em repouso e eliminar as toxinas do nosso organismo. Então abuse da água, água de coco, sucos naturais, e chá verde.

Faça 4 refeições por dia, nelas coma muitos grãos integrais e frutas hortaliças.

Caldos e sopas de espinafre são ótimos para desintoxicar o organismo.

Evite alimentos gordurosos e fritura. Opte por assados ou cozidos.

Agora que você já sabe o que fazer quando estiver de ressaca, aproveite as suas noitadas. Mas com muito juízo!